Kom pilates ervaren en voelen

Change happens through movement and movement heals
- Joseph H. Pilates.

VRAAG HIER EEN GRATIS PROEFLES AAN

Pilates Studio To Flow

Pilates Studio To Flow is gevestigd in Oudkarspel en geeft sinds 2011 Pilateslessen aan jong en oud en iedereen traint op zijn eigen niveau. Pilates betekent dat je zeer bewust beweegt - met concentratie, controle, coördinatie, flow, precisie en een diepe ademhaling.

Lees meer over pilates

Lesrooster

Pilates Studio To Flow werkt met een lesperiode van 10 weken en biedt voor iedereen een uitgebreid lesrooster aan.
Je kan je voor een vast Pilates uur inschrijven, losse Pilates lessen nemen en mocht je onregelmatig werken dan plannen we samen de lessen in.

Pilates Rooster
Algemene voorwaarden

FreshBalance

FreshBalance is een unieke groepsles voor jong & oud en is een perfecte aanvulling voor mensen die behoefte hebben aan een training met allerlei variaties. Zo komen de elementen cardio, kracht, stabiliteit, flexibiliteit en ontspanning ruimschoots aan bod.

Lees meer over FreshBalance

Nieuws

Nieuw: Pilates in Heerhugowaard!

In juni elke maandagochtend van 09:30 uur tot 10:30 uur.
Adres: MFA de Horst, van Eedenplein 5, 1702 GW Heerhugowaard. (vlakbij de middenweg)

SUMMER PILATES (juli/aug)

Elke di ochtend en avond in Oudkarspel.
Elke wo ochtend in Warmenhuizen

Schrijf je nu in!

Privé Pilates training

De Pilates Privé Training (PPT) is er voor iedereen die maximaal wil presteren binnen de grenzen van het lichaam. Je traint zowel op de mat als met verschillende Pilates toestellen. Pilates Studio To Flow biedt ook Duo lessen aan waarbij je samen met iemand traint op verschillende toestellen.

Lees meer privé Pilates training

Zwangerschsp & Pilates

Nieuw Zwangerschaps Pilates! Elke vrijdagmiddag van 16:00 – 17:00 uur.

Pilates in Warmenhuizen

Nieuw Pilates op zaterdagochtend in Warmenhuizen van 09:30 – 10:30 uur. Schrijf je nu in!

Pilates Duo Les

Privé Pilates Trainingen en Duo Lessen zijn nu te boeken!

Contact

Tel: 06-53757279

info@toflow.nl

Ervaringen / To Flow

Super leuke les
Tempo van de les was goed
Super gezellig
Het heeft duidelijk effect!

Schrijf je nu in

Ervaringen / To Flow

De pilateslessen van Antoinet zijn inspirerend en telkens verrassend. De -vaak pittige- oefeningen richten zich op spierkracht, lenigheid en balans. En na afloop van de les ben je toch heerlijk ontspannen!" - Mariëth

Schrijf je nu in

Ervaringen / To Flow

Na een Pilatesles bij To Flow ben ik heerlijk ontspannen én voelt mijn lijf lekker 'ruim'. Mijn arm- en ne klachten zijn hierdoor aanzienlijk verminderd." - Ellen

Schrijf je nu in

Ervaringen / To Flow

Antoinet weet een prettige sfeer te creëren in de lessen waarbij iedereen zich op zijn gemak voelt. De lessen zijn erg afwisselend. Antoinet weet goed in te spelen op de verschillende niveaus van geoefendheid van de deelnemers. Ik ben heel blij dat ik To Flow heb gevonden!" – Linda

Schrijf je nu in

06-53757279
info@toflow.nl

Voorwaarden
Privacy statement